Врач Павлова: набранный за праздники вес уходит за 1–2 недели

Во время затяжных праздников вес может расти по нескольким причинам, но он быстро уходит. Об этом эндокринолог Зухра Павлова сообщила в своем телеграм-канале.

Вес может расти из-за задержки воды по причине употребления большого количества соли и углеводов. Второй причиной являются большие порции пищи в период застолий. Также к сбоям в метаболизме способен приводить нарушенный режим сна.

При этом есть хорошая новость: увеличения веса – временное явление. Когда человек возвращается к привычному режиму, лишние килограммы частично уходят самостоятельно за 1–2 недели, заключила Павлова.

Ранее диетолог заявил, что людям, которые хотят похудеть, но не могут отказаться от перекусов, стоит есть попкорн между основными приемами пищи.