Фото: 123RF/nuttayabaifern
Головной мозг требует постоянного снабжения кислородом для оптимальной работы. Об этом заявил судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун в беседе с
"Газетой.Ru".
Он отметил, что кислород переносится по организму вместе с кровью, а питание органа центральной нервной системы осуществляется через крупные артерии. По этой причине главным условием нормального кровотока является хорошее состояние
сосудов.
Специалист подчеркнул, что для улучшения функционирования мозга важно отказаться от
курения, употребления жирной пищи и алкоголя. Такие факторы повышают риск развития атеросклероза – патологии, при которой образуются бляшки, сужающие сосуды.
Кроме того, Решетун заявил, что увеличить ресурсы мозга можно за счет получения новой информации, тренировки
памяти, изучения иностранных языков и занятий логическими упражнениями. Они помогают образовать новые ассоциативные связи между нейронами.
Ранее физиолог
рассказала, что обезвоживание зимой может стать причиной когнитивных нарушений.
Корегин Владислав