Фото: 123RF/haninnataly
Умеренное потребление шоколадных конфет может благотворно влиять на функционирование головного мозга. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявила врач-диетолог, нутрициолог София Кованова.
По словам специалиста, популярная сладость способна принести пользу лишь в том случае, если в ее состав входят какао-масла и природные эмульгаторы –
лецитин и натуральный ванилин.
Кроме того, эксперт отметила, что предпочтение следует отдавать
шоколаду с содержанием какао выше 70%. Такие конфеты насыщают организм теобромином – веществом, которое мягко стимулирует нервную систему и способствует поддержанию концентрации.
Медик подчеркнула, что здоровому взрослому человеку допустимо употреблять не более двух-трех шоколадных
конфет в течение дня. В таком объеме лакомство не принесет вреда фигуре и здоровью.
Ранее педиатр
рассказала, что энергетический мармелад может вызвать тахикардию у детей.
Корегин Владислав