Врач Филева: резкое возвращение к рабочему ритму может привести к ухудшению памяти

Резкое возвращение к рабочему графику после зимних праздников может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом заявила врач Александра Филева в беседе с РИАМО.

По ее словам, из-за внезапной смены циркадных ритмов может ухудшиться работа нервной и эндокринной систем. В результате человек будет страдать от дневной сонливости, повышенной раздражительности, а также ухудшения концентрации, памяти и скорости принятия решений.

Кроме того, эксперт отметила, что резкие изменения в привычном распорядке дня ведут к ослаблению иммунитета. Тем самым повышается риск заражения респираторными вирусами после новогодних каникул.

Также врач подчеркнула, что первые дни после выхода на работу нередко сопровождаются патологиями сердечно-сосудистой системы. У человека может повыситься артериальное давление, появиться тахикардия и увеличиться нагрузка на миокард.

Ранее невролог рассказал, что хронический недосып ведет к снижению уровня тестостерона у мужчин.