Гинеколог Бахтияров: прогулка в парке улучшает работу сердца у женщин

Простая двигательная активность осенью поможет улучшить состояние здоровья. Об этом гинеколог Камиль Бахтияров сообщил в своем телеграм-канале.

Эксперт посоветовал женщинам больше двигаться. При этом не стоит пропадать в спортзале. Даже простая регулярная активность положительно отражается на женском здоровье, отметил врач.

Благодаря прогулкам улучшается кровообращение и снижается риск развития гормонального дисбаланса. Также физическая активность повышает настроение и улучшает работу сердца. Прогулка в парке в течение 20–30 минут обеспечивает заметный положительный эффект, заключил Бахтияров.

Ранее акушер-гинеколог рассказала, что с приходом осени у многих женщин появляются депрессивные состояния и падает иммунитет.