Сомнолог Шах назвала неожиданную опасность в спальне

Летом не стоит заправлять постель сразу после пробуждения: привычка может вызвать рост микроорганизмов. Об этом врач-терапевт, сомнолог Сита Шах сообщила изданию Metro.

По словам эксперта, привычка первым делом с утра заправлять кровать может спровоцировать рост грибков и микроорганизмов на постельном белье. За ночь на нем копятся микрочастицы кожи из-за того, что тело выделяет тепло. В жару эффект усиливается.

Если заправлять постель сразу, под одеялом возникает теплая и влажная среда, идеальная для роста микробов и аллергенов. Этого не произойдет, если дать время воздуху и свету высушить лишнюю влагу. Лучше оставить пододеяльник или простынь сложенными у изножья кровати, открыть окна, проветрить помещение и выждать 30–60 минут, советует Шах.

Также сомнолог рекомендует постельное белье из натуральных тканей, так как оно лучше впитывает влагу. Стирать его стоит не реже раза в неделю, заключила специалист.

Ранее терапевт рассказал, что редкая смена постельного белья приводит к аллергии и инфицированию из-за размножения клещей.