Врач Анхель раскрыл оптимальную продолжительность душа

Здоровью может навредить как слишком быстрый, так и чересчур долгий душ. Оптимальную продолжительность водных процедур изданию Vanitatis назвал врач Хорхе Анхель.

Если вы принимаете душ слишком быстро, то грязь не полностью удаляется с кожи. Это может навредить ей и снизить качество гигиены, считает Анхель.

Если человек слишком долго стоит под струями воды, нарушается защитный барьер кожи, который оберегает ее от воздействия агрессивных факторов. В итоге возникают сухость и раздражение, а также могут возникнуть различные инфекции. Оптимально принимать душ не более пяти минут, объяснил врач.

Ранее врач рассказал, что горячий душ может привести к головокружению и сухости кожи. Температура воды не должна превышать 37–40 градусов.