11:48
Питание
Фото: 123RF/sashokddt
Регулярный отказ от утреннего приема пищи может привести к негативным последствиям для организма. Об этом заявила врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова в беседе с News.ru.
По ее словам, из-за привычки не завтракать повышается уровень мочевой кислоты и возрастает риск кристаллизации холестерина внутри желчного пузыря. Такие изменения со временем ведут к формированию камней в мочевыделительной системе.
При этом специалист подчеркнула, что наибольшую опасность представляет сочетание редких приемов пищи с экстремальными диетами или голоданием. В таком случае вероятность развития желчнокаменной болезни существенно увеличивается.
Во избежание серьезных проблем со здоровьем эксперт посоветовала регулярно употреблять пищу в течение часа после пробуждения, не делать больших перерывов между едой и питаться по три-четыре раза в сутки.
Ранее диетолог рассказала, что завтрак снижает риск развития репродуктивных нарушений у женщин.
Читайте также
Корегин Владислав
