Диетолог Соломатина: виноград профилактирует сахарный диабет и патологии легких

Виноград может предотвращать сахарный диабет, болезни легких и сердечно-сосудистой системы, а также онкологию. Об этом сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с "Вечерней Москвой".

По словам медика, виноград способен продлевать жизнь благодаря содержанию полезных веществ. В кожице красного винограда присутствует ресвератрол (соединение с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами). Вещество активирует ген, который продлевает жизнь. Также виноград обладает кардиопротекторным действием, защищает от онкологии и сахарного диабета, объяснила Соломатина.

Эксперт посоветовала здоровым людям употреблять 100–150 граммов винограда ежедневно. Однако при сахарном диабете, лишнем весе и проблемах ЖКТ лучше полностью исключить эти ягоды из рациона. Виноград стоит употреблять непереработанным, подчеркнула эксперт.

Ранее диетолог предупредила, что виноградные косточки могут спровоцировать запоры и обострение патологий ЖКТ.