Гинеколог Казакова: в период беременности следует исключить суши и сырые яйца из рациона

Фото: 123RF/lakshmiprasad

Во время беременности женщинам необходимо полностью исключить некоторые продукта из рациона. Об этом заявила врач акушер-гинеколог Дарья Казакова в беседе с РИАМО.

В первую очередь специалист посоветовала отказаться от употребления алкоголя в любом виде и количестве, поскольку спиртные напитки могут нанести серьезный вред здоровью плода.

Кроме того, эксперт отметила важность исключения из ежедневного меню сырого или термически не обработанного мяса, сырых яиц, суши, морепродуктов, непастеризованного молока, а также рыбы с высоким содержанием ртути, например тунца.

Врач подчеркнула, что во время беременности следует ограничить прием кофе, употребляя не более одной чашки бодрящего напитка в день (около 200 миллиграммов кофеина), и максимально сократить количество поваренной соли.

Ранее диетолог рассказала, что в период беременности и грудного вскармливания рекомендуется отказаться от чая пуэр в связи с избытком кофеина.