Врач Висо: цельное молоко снижает тягу к перекусам

Стоит покупать в магазине исключительно цельное молоко. С таким заявлением выступил врач Мануэль Висо в беседе с изданием Deia.

Среди полезных свойств цельного молока эксперт назвал витамины A, D, E и K, которые лучше усваиваются и выполняют свои функции в организме благодаря содержанию жира. Также продукт отлично насыщает. Благодаря этому снижается тяга к перекусам и ультраобработанным продуктам, добавил специалист.

Ранее сообщалось, что ученые из Сингапура пришли к выводу, что молоко с добавлением темного шоколада способствует улучшению обмена энергии в мышцах, а также повышает скорость и выносливость при беге на короткие дистанции.