18:37
Питание
Фото: 123RF/teen00000
Перловая каша способствует значительному улучшению здоровья людей старше 50 лет. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына в беседе с Regions.ru.
По словам специалиста, продукт помогает восстановить пищеварительные процессы в организме, активно борется с ощущением тяжести и вздутием живота, а также снижает уровень "плохого" холестерина в крови.
Кроме того, эксперт отметила, что перловка отличается высоким содержанием магния и калия. Эти микроэлементы играют важную роль в нормализации показателей артериального давления, улучшении качества сна и уменьшении стрессовой реакции.
Также врач подчеркнула, что употребление перловой каши два-три раза в неделю помогает снизить отечность и поддержать здоровье кожи. Однако продукт противопоказан людям с целиакией из-за наличия глютена в составе.
Ранее терапевт рассказала, что ежедневное употребление колбасы повышает риск развития колоректального рака.
Читайте также
Корегин Владислав
