Диетолог Агирре: во время еды можно употреблять до двух стаканов воды

Запивание еды не провоцирует проблемы с пищеварением, заявила Мария Агирре в интервью для издания Hola.

По словам медика, вода не может разбавить желудочный сок. ЖКТ регулирует его образование в зависимости от объема и типа потребляемой пищи. Если человек пьет воду, организм сам корректирует секрецию сока, чтобы переработка поступающих продуктов была эффективной.

В то же же время людям с чувствительным желудком вода при приеме пищи действительно может навредить. Она способна стать причиной дискомфорта, однако это лишь субъективное ощущение, а не реальная проблема, отметила эксперт.

Врач посоветовала выпивать не больше двух стаканов воды за едой, чтобы не выйти из-за стола с переполненным желудком.

Ранее хирург предупредил об опасности сочетания таблеток с некоторыми напитками.