19:12
Питание
Фото: 123RF/composterbox
Длительное соблюдение "диеты хищника" может нанести серьезный вред здоровью. Об этом РИАМО заявила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По ее словам, рацион, предполагающий употребление продуктов только животного происхождения, вызывает резкий дефицит углеводов. Нехватка этого компонента в организме ведет к глобальной перестройке пищеварения, работы ферментной системы и обмена веществ.
Кроме того, эксперт отметила, что в связи с избыточным приемом белковой пищи (мясные изделия, рыба, яйца) повышается нагрузка на почки, а из-за преобладания насыщенных жиров в красном мясе возрастает риск развития рака кишечника и предстательной железы.
Также медик подчеркнула, что при соблюдении "диеты хищника" организм испытывает острую нехватку клетчатки. Тем самым человек может столкнуться с нарушениями в работе ЖКТ и серьезным ослаблением иммунной системы.
Ранее педиатр рассказала, что в течение дня рекомендуется съедать не более 20 граммов красной икры.
Читайте также
Корегин Владислав
