Уфимские врачи опровергли распространенные мифы о пользе воды с лимоном

Распространенное мнение о том, что лимонная вода помогает похудеть, является ошибочным. Об этом заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе, слова которых приводит UfaTime.ru.

Специалисты отметили, что лимон действительно содержит пектины, которые могут увеличить чувство сытости, однако их концентрация в напитке недостаточна для того, чтобы значительно уменьшить массу тела. При выжимании сока в стакан попадает лишь малая часть этих веществ.

Кроме того, эксперты опровергли миф о том, что лимонный сок стимулирует пищеварение. Для расщепления продуктов и ускорения процесса усвоения веществ достаточно употреблять обычную воду. Лимон не увеличивает пользу такой жидкости для ЖКТ.

Медики подчеркнули, что употребление воды с лимоном, особенно утром, противопоказано людям с гастритом, язвой желудка и изжогой. Также цитрусовый напиток натощак может нанести серьезный вред здоровью пациентов, которым диагностировали сердечно-сосудистые болезни и склонность к отекам.

Ранее терапевт рассказал, что магниевая вода оказывает успокаивающее действие на нервную систему.