Нутрициолог Шкилева указала лучшие продукты для профилактики онкологии

Куркума, помидоры и гранатовый сок улучшают состояние организма и сокращают вероятность появления онкологических заболеваний, сообщила нутрициолог Марина Шкилева в разговоре с "ФедералПресс".

Также врач посоветовала включить в рацион зеленый чай, чеснок, лук и продукты с кверцетином: каперсы, какао и острый перец. Не стоит забывать про пищу, насыщенную селеном: бразильские орехи, яйца, печень, треску и семена подсолнечника, напомнила специалист. Ликопин, содержащийся в помидорах, также принесет пользу. Это вещество имеет мощные антиоксидантные свойства. Оно может замедлять и даже прекращать рост клеток рака, заключила Шкилева.

Ранее академик указал на пользу питательных веществ для профилактики рака. Белок, клетчатка и полезные жиры защищают организм.