Терапевт Сухарева: гематоген провоцирует скачки инсулина в крови

Употребление гематогена для восполнения нехватки железа может быть опасно. Об этом предупредила терапевт Ольга Сухарева в своем телеграм-канале.

В одном батончике гематогена 2,5 миллиграмма железа. Суточная норма для женщин составляет 8 миллиграммов. Речь о здоровых людях без дефицита. При анемии требуются 200 миллиграммов железа в день.

Гематоген же опасен высоким содержанием сахара. Лакомство провоцирует скачки инсулина в крови. При регулярном употреблении это чревато метаболическими нарушениями, рассказала Сухарева.

Ранее диетолог предупредила, что чрезмерное употребление гематогена ведет к избытку железа в организме, появлению лишнего веса и развитию диабета.