Диетолог Мухина: облепиха способствует снижению уровня холестерина в крови

Фото: Москва 24/Лидия Широнина

Регулярное включение облепихи в рацион оказывает благотворное влияние на общее состояние организма. Об это сообщила врач-диетолог Марият Мухина в беседе с НСН.

По словам специалиста, ягода содержит большое количество каротиноидов и флавоноидов – соединений, которые обладают противораковыми свойствами. При этом продукт помогает снизить уровень холестерина в крови, а также улучшает работу головного мозга и память.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что облепиха считается источником омеги-7 и витаминов A, E и С, играющих важную роль в поддержании здоровья кожи, глаз и иммунной системы.

Также врач отметила пользу облепихового масла. Средство способствует ускорению процесса заживления ран благодаря наличию витамина С в составе.

Ранее диетолог рассказал, что замороженные ягоды и фрукты укрепляют иммунитет в осенний период.