Фото: 123RF/dolgachov
Спортивное питание способно оказывать негативное влияние на организм подростков. Об этом сообщила врач-педиатр Оксана Царегородцева в беседе с изданием
"Подмосковье сегодня".
По словам специалиста, регулярное употребление изотонических напитков,
протеиновых батончиков и порошков ведет к избытку белка и концентрированных кислот, которые перегружают печень и почки ребенка.
Кроме того, эксперт отметила, что продукты, предназначенные для спортивного питания, нередко содержат большое количество сахара или искусственных подсластителей. Высокая концентрация этих микроэлементов в организме может стать причиной формирования
кариеса, нарушений метаболизма и ожирения.
Царегородцева добавила, что основой здорового роста и физической активности ребенка в подростковый период остаются сбалансированный рацион,
питьевой режим, прогулки на свежем воздухе и регулярные тренировки.
Ранее врач
рассказала, что орехи, греческий йогурт с медом и несладкий попкорн без масла считаются полезными вариантами перекусов для школьников.
Корегин Владислав