Фото: 123RF/dedmityay
Злоупотребление некоторыми продуктами может негативно отразиться на состоянии кровеносных сосудов. Об этом сообщил трансфузиолог Павел Трахтман в беседе с
"Известиями".
По словам специалиста, серьезный вред эластичным трубчатым образованиям способна оказать пища, богатая насыщенными жирами и трансжирами. При избытке таких соединений повышается уровень
"плохого" холестерина в крови, который откладывается на стенках сосудов. Это может спровоцировать атеросклероз, инфаркт и инсульт.
Кроме того, эксперт рекомендовал отказаться от частого употребления продуктов, содержащих соль. В больших количествах пищевой компонент может вызвать
гипертонию – высокие показатели кровяного давления ведут к повреждению стенок сосудов.
Помимо вредных привычек в питании, негативное влияние на кровеносные сосуды оказывает курение,
алкоголь, хронический стресс и малоподвижный образ жизни. К примеру, низкая физическая активность замедляет кровоток и увеличивает риск образования тромбов.
Чтобы избежать негативных последствий, Трахтман посоветовал употреблять продукты с клетчаткой, заниматься
спортом, проходить регулярные медицинские осмотры и соблюдать режим сна.
Ранее терапевт
рассказала, что однообразное питание способствует ухудшению работы иммунной системы.
Корегин Владислав