Роспотребнадзор дал советы по защите от респираторных инфекций

Следуя определенным правилам, можно снизить риск заражения ОРВИ, сообщило издание ПАИ со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

Эксперты подчеркивают важность соблюдения гигиены. Регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков, а также дезинфекция поверхностей помогают эффективно побеждать возбудителей патологий.

Важной частью профилактики является ношение медицинских масок в местах большого скопления людей, в общественном транспорте и при контакте с больными. Маску стоит менять каждые два-три часа. Кроме того, следует стараться соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра и прикрывать нос и рот одноразовой салфеткой во время кашля и чихания, отметили в ведомстве.

Укрепить иммунитет помогает здоровый образ жизни, который включает полноценный сон, сбалансированное питание и физическую активность. Заметив первые признаки заболевания, стоит остаться дома и вызвать врача. Его рекомендации и постельный режим помогут быстро выздороветь, объяснили специалисты.

Ранее иммунолог предостерегла от главных ошибок при простуде.