Медик Калюжин: обильное питье помогает быстрее вылечить простуду

Обильное питье помогает быстрее вылечить грипп и ОРВИ, а таблетки лишь снимают симптомы, заявил старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения Александр Калюжин в разговоре с NEWS.ru.

Только лишь таблетки не помогут вылечиться от ОРВИ, гриппа или бронхита. Лекарства облегчают симптомы, но не могут заменить силы организма для борьбы с инфекцией. Лучше предотвращать тяжелое течение патологий с помощью вакцинации, считает врач.

Если человек уже заболел, кроме приема назначенных врачом лекарств, важны условия для выздоровления. Рекомендовано обильное питье (1,5–2,5 литра в день) для вывода токсинов и увлажнения защитных слизистых оболочек. Питаться стоит легкими блюдами, чтобы не перегружать организм. Подойдут бульоны, овощи, фрукты. Также важен покой: физическая активность отнимает силы, которые требуются для борьбы с инфекцией, объяснил Калюжин.

Ранее врачи рассказали, что частые ОРВИ могут быть вызваны несбалансированным питанием и малоподвижным образом жизни. При дефиците физической активности и витаминов в рационе значительно снижается тонус иммунной системы.