Сомнолог Царева: дневная сонливость может возникать из-за дефицита железа и витамина D

Дневная сонливость может быть обусловлена влиянием сразу нескольких факторов. Об этом заявила невролог-сомнолог Елена Царева в разговоре с RT.

По словам специалиста, желание лечь спать в середине дня нередко связано с депрессией. Из-за расстройства психического здоровья у человека могут наблюдаться пробуждения среди ночи и появиться проблемы с засыпанием, что ведет к ухудшению качества сна.

Кроме того, эксперт отметила, что сонливость в дневное время может возникать на фоне дефицита железа, витамина D и группы B. Характерными симптомами этих состояний считаются отечность и замедление мыслительной деятельности. В таких случаях важно проверить функцию щитовидной железы.

Также медик подчеркнула, что дневная сонливость может быть связана с инсулинорезистентностью и другими нарушениями углеводного обмена.

Ранее нутрициолог рассказала, что сон на голодный желудок может привести к ознобу и головной боли.