Врач рассказала о вечерних привычках для хорошего сна

Как быстро отключить мозг от работы, чтобы быстрее уснуть? Что нужно делать во время вечернего душа, чтобы лучше спать?

На эти и другие вопросы в программе "Доктор 24" ответила врач-терапевт, диетолог, кардиолог Центра Спортивной Медицины Федерального медико-биологического агентства России Ольга Народовская.