Эксперт Сагутдинова: хоккей, катание на коньках и лыжах полезны для мозга детей

Активные игры на свежем воздухе развивают тело и мозг ребенка. Самые полезные зимние развлечения назвала нейропсихолог Диляра Сагутдинова в разговоре с KP.RU.

Зимние виды спорта (коньки, лыжи, хоккей) стимулируют кровообращение, в том числе головного мозга. Даже простая прогулка на свежем воздухе помогает ребенку разгрузиться и переключиться с гаджетов или уроков на созерцание природы.

Эксперт посоветовала детям хотя бы 20 минут в день играть на улице без смартфона. Подросткам можно предложить пройти пару кругов вокруг дома, а с младшими школьниками погулять всей семьей, играя в снежки и наблюдая за природой.

Такие занятия укрепляют здоровье и улучшают когнитивные функции ребенка, формируя полезные привычки и создавая основу для гармоничного физического и эмоционального развития, заключила специалист.

Ранее травматолог рассказала, что лучше не кататься на коньках на водоемах. Стоит выбирать лед, который прошел проверку.