19:06
Уход за собой
Фото: 123RF/peopleimages12
Для поддержания идеальной улыбки важно соблюдать несколько простых рекомендаций. Об этом заявила стоматолог Надя Сармини в разговоре с изданием 20minutos.
По словам эксперт, человеку необходимо чистить зубы после каждого приема пищи. При этом следует использовать не только щетку, но и нить вместе с межзубными ершиками. Такие приспособления эффективно удаляют остатки еды из труднодоступных мест.
Кроме того, специалист посоветовала регулярно осматривать десна: они должны быть плотными и иметь розовый цвет. Покраснение, болезненность или кровоточивость могут указывать на развитие заболеваний полости рта.
Также медик призвала отказаться от курения, исключить из рациона продукты, богатые сахаром и насыщенными жирами, и минимизировать уровень стресса, поскольку он приводит к бруксизму, который разрушает зубы.
Ранее стоматолог рассказал, что орехи, ириски и газировки могут вызвать разрушение зубных пломб.
Читайте также
Корегин Владислав
