Фото: 123RF/askoldsb
Ученые из Испании пришли к выводу, что свежая клубника оказывает благотворное влияние на организм в период менструального цикла. Об этом сообщается в журнале
Frontiers in Nutrition.
Специалисты провели клиническое исследование, участие в котором приняли 64 молодые женщины. Испытуемых разделили на две группы: одна на протяжении месяца ежедневно съедала по 250 граммов
клубники, а другая придерживалась привычного рациона.
По итогам анализа данных выяснилось, что регулярное употребление свежих ягод позволило значительно снизить максимальную интенсивность
менструальной боли. Подобный эффект сохранялся и при повторном оценивании показателей через 2 месяца.
Согласно предположениям ученых, польза от включения свежей клубники в рацион обусловлена воздействием
полифенолов, входящих в состав продукта. Эти растительные соединения обладают противовоспалительными свойствами, улучшая состояние при менструации.
Ранее исследователи из Греции
установили, что оливковое масло помогает замедлить рост рака груди.
Корегин Владислав