Фото: 123RF/pixora
Чтобы улучшить общее состояние организма, человеку следует добавить фейхоа в ежедневное меню. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Софья Кованова в беседе с изданием
"Аргументы и Факты".
По словам специалиста, при отсутствии противопоказаний взрослым людям допустимо употреблять не более 100 граммов спелой части экзотической ягоды в течение суток. Такой объем продукта содержит достаточное количество полезных макро- и микроэлементов.
Эксперт напомнила, что фейхоа представляет собой источник
витамина C и антиоксидантов – компонентов, способствующих укреплению иммунитета. Кроме того, ягода поддерживает оптимальную работу ЖКТ и снижает риск анемии благодаря наличию витаминов группы В, железа и фолиевой кислоты.
Ранее терапевт
рассказала, что красная икра не рекомендована при холецистите в стадии обострения.
Корегин Владислав