Фото: 123RF/grafvision
Итальянские ученые пришли к выводу, что молочные продукты способствуют улучшению общего состояния организма. Результаты их работы опубликованы в журнале
Nutrients.
В ходе исследований специалисты обнаружили, что употребление такой пищи связано со снижением риска метаболического синдрома (МС) – комплекса нарушений, включающего в себя
ожирение, сердечно-сосудистые патологии и сбои в обмене веществ.
По итогам анализа данных выяснилось, что у людей, которые часто включали молочные продукты в свой рацион, вероятность МС была ниже примерно на 22%. Кроме того, такая пищевая привычка помогла улучшить показатели уровня
сахара в крови, липидного профиля и артериального давления.
Авторы работы подчеркнули, что регулярное добавление молока, сыра,
творога, йогурта и кефира в ежедневное меню считается простым и эффективным способом поддержания нормального обмена веществ и уменьшения риска метаболических нарушений.
Ранее ученые из Дании
сообщили, что при диабете повышается вероятность внезапной сердечной смерти.
Корегин Владислав