Фото: 123RF/nabilaluthfiyyah83
Специалисты из Йельской школы общественного здравоохранения пришли к выводу, что регулярное чтение помогает продлить жизнь. Результаты их работы опубликованы в журнале
National Geographic.
В ходе исследований ученые в течение 12 лет наблюдали за состоянием здоровья более чем 3,5 тысячи людей старше 50 лет. Они выяснили, что испытуемые, которые регулярно занимались
чтением, в среднем жили на 23 месяца дольше, чем те, кто не имел подобную привычку.
По словам экспертов, чтение по 10–30 минут в день притупляет чувство одиночества, способствует снижению уровня
стресса, а также помогает укрепить когнитивный резерв за счет тренировки внимания, памяти и воображения.
Ранее исследователи из Канады
установили, что при длительном воздействии загрязненного воздуха ухудшается работа иммунной системы.
Корегин Владислав