Фото: 123RF/october22
Ученые из Гонконга пришли к выводу, что регулярный отказ от завтрака усиливает симптомы депрессивного расстройства у молодых людей. Результаты их работы опубликованы в журнале
Frontiers in Psychiatry.
Специалисты провели исследование, участниками которого стали 3154 подростка. В результате анализа повседневных привычек добровольцев выяснилось, что около 15% испытуемых полностью исключили утренний прием пищи из своего рациона. Это коррелировало с
депрессией, тревожностью и снижением социальных и учебных функций.
Ученые подчеркнули, что пропуск завтрака способствует ухудшению способности к
концентрации. Молодые люди, сознательно отказавшиеся от потребления еды после пробуждения, чаще испытывают трудности с удержанием внимания. При этом у них наблюдается повышенная импульсивность.
По мнению авторов исследования, регулярный прием пищи по
утрам может стать важной частью профилактики психических расстройств у молодежи.
Ранее
стало известно, что в России создали VR-приложение, которое предназначено для терапии депрессии и тревожности.
Корегин Владислав