Врач Стрелков: обувь с рифленой подошвой поможет избежать падений в гололед

Чтобы избежать падений в гололед, следует ходить по дорожкам, посыпанным песком или реагентами. Как еще защититься от травм, рассказал хирург-травматолог Николай Стрелков в разговоре с "Радио 1".

Выходя на улицу, стоит надевать обувь с рифленой подошвой, избегать каблуков, перемещаться мелкими шагами с согнутыми коленями. Лучше выбирать дорожки с песком или реагентами.

При падении важно защищать голову и не выбрасывать руки вперед: это поможет избежать переломов. При ушибах эффективны холод и эластичная повязка, а при деформации суставов или сильной боли следует срочно обращаться в травмпункт.

По словам Стрелкова, в гололед травмы чаще получают женщины. Это происходит из-за возрастного снижения уровня кальция и хрупкости костей. Чаще всего пациенты жалуются на переломы лучевой кости и лодыжек, заключил медик.

Ранее гериатр дала рекомендации, которые помогут пожилым безопасно встать после падения на льду.