Остеопат Скляр: поза нога на ногу вызывает компенсаторные искривления позвоночника

Длительное нахождение в позе нога на ногу может привести к нарушениям опорно-двигательной системы. Об этом заявила остеопат Елена Скляр в беседе с News.ru.

По словам специалиста, такое положение тела провоцирует перекос таза. В долгосрочной перспективе человек может столкнуться с функциональным укорочением одной ноги, что неизбежно вызывает компенсаторные искривления позвоночника.

Кроме того, эксперт отметила, что из-за закидывания ноги на ногу возрастает риск передавливания магистральных артерий под коленом и ухудшения кровообращения в области тазового пояса. В результате повышается вероятность проблем с работой мочеполовой и венозной систем.

Также Скляр подчеркнула, что в связи с перекосом таза усиливается напряжение на шейный отдел. Тем самым могут возникать хронические головные боли, мигрени и зажимы воротниковой зоны.

Ранее фитнес-тренер рассказала, что приседания снижают вероятность появления остеопороза.