Врач Поляков рассказал, как предотвратить риск развития сахарного диабета

Ключевую роль в профилактике сахарного диабета играет комплексный подход к здоровью. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

По словам эксперта, человеку важно, чтобы суточная норма калорий соответствовала энергетическим тратам организма. В противном случае повышается риск набора лишнего веса – одного из основных факторов развития эндокринного заболевания.

Кроме того, специалист посоветовал регулярно уделять время физической активности, поскольку соблюдение малоподвижного образа жизни связано со сниженным расходом энергии в организме и увеличением риска хронической патологии.

Также медик подчеркнул, что важным инструментом в предотвращении диабета является снятие стрессовой нагрузки. Благодаря поддержанию стабильного психоэмоционального состояния можно избежать нарушений обмена веществ.

Ранее врач рассказал, что звон в ушах может быть признаком высокого артериального давления.