Фото: 123RF/thevisualsyouneed
Проблемы с памятью могут возникать под влиянием нескольких факторов. Об этом заявила врач-невролог Светлана Александрова в беседе с изданием
"Подмосковье сегодня".
По словам эксперта, когнитивные нарушения нередко наблюдаются у людей с хроническим
недосыпом. При нехватке ночного отдыха снижается скорость обработки информации, ухудшается способность формировать новые воспоминания и появляются трудности с концентрацией внимания.
Кроме того, специалист посоветовала отказаться от соблюдения привычки делать несколько дел одновременно. Постоянное переключение между задачами ведет к тому, что полученная информация обрабатывается головным мозгом менее глубоко и хуже запоминается.
Ранее хирург
рассказал, что продолжительность жизни снижается из-за частого употребления сладостей и выпечки.
Корегин Владислав