Фото: 123RF/snowing
Беговые занятия могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у пожилых людей. Об этом сообщила врач-терапевт Татьяна Галеева в разговоре с
"Газетой.ру".
По словам специалиста, такая аэробная нагрузка к 60 годам представляет наибольший вред пациентам, которым диагностировали сердечно-сосудистые патологии. Регулярные занятия бегом нередко приводят к
инсульту, инфаркту, гипертоническому кризу, нарушению ритма и тромбозам различной локализации.
Кроме того, среди возможных заболеваний вследствие бега эксперт выделила
остеоартроз и остеопороз, которые характеризуются развитием поражений костной системы, а также гормональные нарушения щитовидной железы.
Врач подчеркнула, что после наступления 60 лет следует заменить беговые занятия на более безопасные виды активности. К примеру, отличной альтернативой станут скандинавская ходьба,
плавание и велоспорт.
Ранее нейробиолог
рассказал, что аэробные тренировки улучшают когнитивные способности и повышают иммунитет.