Фото: 123RF/gbjstock
В некоторых случаях беговые занятия могут нанести серьезный вред здоровью. Об этом
RT заявил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
По его словам, чрезмерное увлечение таким видом активности грозит поражением коленного сустава, растяжением ахиллова сухожилия и связок голеностопного сустава. Вероятность подобных травм повышается при
лишнем весе, отсутствии разминки перед пробежкой и низком уровне общей физической подготовки.
Кроме того, специалист подчеркнул, что слишком частые аэробные тренировки могут стать причиной нарушения кровоснабжения сердечной мышцы, в связи с чем возрастает риск перебоев в работе сердца и
инфаркта миокарда.
Также эксперт отметил, что при регулярных беговых занятиях с высокой интенсивностью увеличивается вероятность хронических перегрузок. У человека может развиться так называемое "колено бегуна" – состояние, при котором нарушается траектория движения надколенника.
Ранее невролог
рассказала, что велопрогулки стабилизируют психоэмоциональное состояние и артериальное давление.
Корегин Владислав