Психиатр Сиволап: прокрастинация может быть признаком развития депрессии

Депрессия и переутомление могут выглядеть похоже, однако важно их отличать, чтобы вовремя обратиться за помощью. Об этом "Комсомольской правде" рассказал врач-психиатр Юрий Сиволап.

Признаком депрессивного расстройства часто является деперсонализация, когда человек четко ощущает себя измененным. Именно это и может быть причиной снижения продуктивности. Снижается мотивация, пропадает желание работать, объяснил специалист.

При переутомлении или выгорании сложно сосредоточиться на работе, но на отдых человек может собраться. При депрессии прокрастинация распространяется даже на сферу развлечений.

Сиволап объяснил, что при депрессии меняется работа мозга и нейрохимия. В результате человеку трудно взяться за дела, все валится из рук.

Депрессия поддается терапии. В 70% случаев она лечится антидепрессантами первой линии, заключил эксперт.

Ранее психолог назвала избыток выбора причиной прокрастинации. В XXI веке люди стремятся жить в соответствии с личными предпочтениями, однако не все люди могут справиться со свободой.