Фото: 123RF/milkos
При остеопорозе снижается плотность костей и повышается риск получения травм и переломов в пожилом возрасте. Исследователи из японского университета Джунтендо выяснили, что определенные физические нагрузки в молодости способны отсрочить развитие болезни более чем на 10 лет.
Ученые провели исследование с участием 1 596 человек (681 мужчина и 915 женщин) от 65 до 84 лет. Специалисты анализировали физическую форму, уровень биомаркеров в крови (в том числе витамин D, который считается полезным для костных тканей), а также минеральную плотность костей шейки бедра и поясничного отдела позвоночника. Кроме того, в исследовании учитывали наличие заболеваний, прием лекарств и образ жизни людей.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Physiology. Оказалось, что более высокая минеральная плотность бедренных костей наблюдалась у людей, которые в молодости увлекались баскетболом. У женщин, занимавшихся волейболом или плаванием, были более плотные кости в поясничном отделе позвоночника. При этом среди мужчин такую взаимосвязь не выявили.
Ранее ученые рассказали, какие витамины могут защитить кости и иммунитет в зимнее время.
Читайте также
Никитина Алена
