Фото: 123RF/liudmilachernetska
Варенье в небольших количествах способствует улучшению функционирования организма. Об этом заявила биолог Ирина Лялина в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, популярное лакомство помогает восстановить силы после
физической активности. Это обусловлено тем, что в нем содержится большое количество углеводов, которые быстро повышают уровень энергии в организме.
Кроме того, эксперт отметила, что при правильном приготовлении и минимальном воздействии варенье сохраняет множество полезных микроэлементов, включая витамин C и антиоксиданты. Такие компоненты укрепляют
иммунную систему и сосудистую стенки, замедляя процессы старения.
Однако Лялина подчеркнула, что варенье отличается высокой концентрацией сахара. Злоупотребление этим продуктом грозит развитием кариеса, увеличением массы тела, прогрессированием
диабета и снижением чувствительности к инсулину.
Ранее врач
рассказал, что вареная кукуруза противопоказана людям с системными воспалениями.
Корегин Владислав