Нутрициолог Коновалова назвала продукты, которые помогут улучшить работу мозга

Жирная рыба, льняное масло и шоколад помогут мозгу работать более активно, заявила нутрициолог Елена Коновалова в беседе с LIFE.ru.

Льняное масло может поддержать деятельность нервных клеток и улучшить работоспособность. В 100 граммах продукта содержится до 70% полиненасыщенных жирных кислот.

Горький шоколад с содержанием какао не ниже 55% может усилить приток крови к мозгу благодаря антоцианам и флаванолам. Также для работы мыслительного органа будут полезны яйца, грецкие орехи и сухофрукты.

Ранее психиатр рассказал, что энергетики нарушают работу поджелудочной железы и головного мозга.