Врач Сетхи назвал доступный продукт для снижения вероятности развития деменции

Ежедневное употребление орехов защищает мозг от преждевременного старения и патологий. Об этом заявил гастроэнтеролог Саурабх Сетхи в беседе с Daily Mirror.

По словам Сетхи, орехи являются источником антиоксидантов, минералов, клетчатки и жирных кислот, полезных для мозга. Эти компоненты снижают воспаление, нормализуют артериальное давление и уровень холестерина, предотвращая также и преждевременное старение мозга.

У людей, которые ежедневно потребляют по 30 граммов несоленых орехов, вероятность развития деменции сокращается на 17%. Однако продукт не является волшебным средством против когнитивных нарушений. Эффект будет лишь при сбалансированном рационе, основанном на потреблении полезных продуктов, заключил медик.

Ранее исследователи обнаружили белок, предсказывающий риск развития деменции.