Фото: depositphotos/AllaSerebrina
Во время утреннего приема пищи следует отказаться от употребления сладостей и выпечки. Об этом заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе, слова которых приводит
UfaTime.ru.
Специалисты отметили, что продукты с сахаром провоцируют резкий выброс
инсулина, из-за чего повышается нагрузка на поджелудочную железу, а дрожжи в сдобе вызывают раздражение стенки желудка, становясь причиной избыточного газообразования.
Кроме того, эксперты посоветовали не есть
томаты на голодный желудок. Овощ считается источником дубильной кислоты – соединения, которое повышает кислотность желудочного сока, увеличивая вероятность возникновения язвы.
Медики подчеркнули, что для завтрака также не подходят кисломолочные продукты, газированные напитки, крепкий кофе,
цитрусовые, жирная и жареная пища, колбасные изделия и сырые овощи.
Чтобы избежать нарушений в работе организма, врачи порекомендовали начинать день с
каши, цельнозернового хлеба или нежирного творога.
Ранее невролог
рассказала, что выдержанные сыры и соевый соус могут спровоцировать мигрень.
Корегин Владислав