Фото: depositphotos/MSeN
Бананы содержат большое количество веществ, играющих важную роль в поддержании сердечно-сосудистой системы. Об этом заявили врачи Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы, слова которых приводит
UfaTime.ru.
Эксперты отметили, что фрукт богат калием, витаминами B6 и С, а также клетчаткой. Эти микроэлементы помогают в профилактике
гипертонии благодаря снижению показателей артериального давления, способствуют оптимальной работе мышц и предотвращают резкие скачки уровня глюкозы в крови.
Кроме того, специалисты отметили пользу слегка недозрелых бананов. В таких плодах много неперевариваемого крахмала и пектина – соединений, стимулирующих рост здоровой микрофлоры
кишечника.
Также медики добавили, что бананы способны оказывать
антистрессовый эффект. Они насыщают организм триптофаном, из которого синтезируется гормон счастья серотонин.
Ранее гастроэнтеролог
рассказал, что киви и бананы помогут в борьбе с запорами и метеоризмом.
Корегин Владислав