Фото: 123RF/alekseyrezin
Регулярное употребление чеснока поможет улучшить общее состояние организма. Об этом заявили диетолог Сара Прато и нефролог Раида Гивала в беседе с
Eating Well.
По словам экспертов, основная польза чеснока заключается в действии аллицина, обладающего антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Благодаря активной борьбе с окислительным стрессом можно предотвратить развитие хронической болезни
почек.
Кроме того, специалисты отметили, что включение чеснока в рацион служит эффективной мерой профилактики
диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Аллицин способствует выработке оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды и снижающего артериальное давление.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что переедание ягод грозит диареей и вздутием живота.
Корегин Владислав