Фото: 123RF/balash25
Регулярное потребление морковных палочек с хумусом способствует значительному улучшению здоровья. Об этом в эфире программы
"Жить здорово!" заявили кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов.
По словам экспертов, одна порция блюда с этими продуктами содержит около 80 калорий. Благодаря низкой энергетической ценности такой вариант
перекуса может стать отличным дополнением к рациону питания худеющих.
Кроме того, специалисты отметили, что морковь считается источником витамина A. Этот микроэлемент играет важную роль в синтезе родопсина – зрительного пигмента, ответственного за адаптацию
глаз к темноте.
Что касается хумуса, то закуска из нутового пюре богата медью, которая способствует образованию гемоглобина и укреплению иммунной системы, а также марганцем, снижающим риск развития
сахарного диабета.
Ранее врач
рассказала, что малина помогает контролировать аппетит и ускорить обмен веществ в организме при похудении.
Корегин Владислав