Фото: 123RF/pilipeichenko
Чтобы избежать нарушений в работе организма, человеку рекомендуется ограничить потребление черники. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
По словам специалиста, при отсутствии противопоказаний взрослому человеку допустимо съедать около 100–200 грамм
черники. В таком объеме темные ягоды будут способствовать укреплению здоровья и не станут причиной резкого ухудшения самочувствия.
Однако эксперт предупредил, что черника содержит большое количество витамина K и повышает кислотность желудочного сока. Из-за таких особенностей продукт нужно употреблять с осторожностью при гиперацидном гастрите,
язвенной болезни и повышенной свертываемости крови.
Ранее токсиколог
рассказал, что жимолость поддерживает здоровье сосудов и помогает бороться с воспалениями.
Корегин Владислав