Фото: 123RF/atlasfoto
Регулярное включение свежего имбиря в рацион благотворно влияет на общее состояние организма. Об этом заявили врачи-диетологи Елена Соломатина и Андрей Бобровский в беседе с
"Вечерней Москвой".
По словам специалистов, продукт представляет собой богатый источник джинджерола. Этот компонент способствует разжижению крови, улучшению процессов кровообращения и снижению
воспаления в организме.
Кроме того, эксперты отметили, что имбирь содержит клетчатку, которая принимает активное участие в выработке короткоцепочечных жирных кислот (КЖК). Такие соединения помогают уменьшить
артериальное давление и регулировать уровень глюкозы в крови.
Медики подчеркнули, что свежий имбирь снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы,
атеросклероза и диабета, облегчает менструальные боли и дискомфорт в суставах, а также эффективно борется с простудой и активирует иммунитет.
Ранее кардиолог
рассказала, что средиземноморская диета способствует снижению риска развития инфаркта.
Корегин Владислав