Фото: 123RF/bondd
Некоторые продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут негативно влиять на здоровье. Об этом заявила врач общей практики Айгуль Арсланова в беседе с
UfaTime.ru.
По словам специалиста, опасность для организма представляют фруктовые йогурты,
сухофрукты, гранола и мюсли-батончики. В большинстве случаев они содержат избыточное количество сахара, из-за чего наблюдаются резкие скачки глюкозы в крови.
Кроме того, эксперт предостерегла от употребления диетической газировки и промышленных свежевыжатых соков. Эти напитки богаты искусственными подсластителями, ухудшающими
обмен веществ и нарушающими работу поджелудочной железы.
Медик подчеркнула, что в список вредной пищи также входят кокосовое масло, поскольку в нем множество насыщенных жиров, хлебцы за счет высокой концентрацией соли, суши и обезжиренные продукты.
Ранее кардиолог
рассказал, что кефир способствует улучшению качества сна.
Корегин Владислав