Фото: 123RF/igormeshkov
Злоупотребление инжиром может привести к серьезным последствиям для организма. Об этом заявила нутрициолог Елена Желянина в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, продукт содержит большое количество клетчатки и природных сахаров. В связи с избытком этих компонентов возрастает риск возникновения вздутия живота,
повышенного газообразования, дискомфорта или послабления стула.
Кроме того, инжир представляет собой источник оксалатов, что наиболее опасно для людей с мочекаменной болезнью. Также фрукт не стоит есть при приеме
антикоагулянтов, поскольку он богат витамином K – нутриентом, который может нейтрализовать действие лекарства.
Эксперт подчеркнула, что инжиром в сушеном виде не стоит увлекаться при
сахарном диабете и тем, кто контролирует показатели веса, поскольку в нем содержится много углеводов, сиропов и глюкозы.
Ранее нутрициолог
рассказала, что груша помогает предотвратить запоры и вывести лишний холестерин.
Корегин Владислав